Пилатес: тренировка ног и ягодиц // Для всех уровней // Без оборудования
Автор: Georgia Weibel
Загружено: 2025-09-15
Просмотров: 939
Описание:
✨ Только на этой неделе: присоединяйтесь к Sync with Georgia и получите скидку 50% на первый платеж по этой ссылке:
https://swg.instillvideo.app/register...
Готовы укрепить нижнюю часть тела? Эта 24-минутная тренировка по пилатесу полностью сосредоточена на формировании, укреплении и тонизировании ног и ягодиц // никакого оборудования не требуется.
Этот класс посвящен:
1. Укреплению и подтяжке ягодичных мышц
2. Формированию и тонизированию бедер
3. Улучшению баланса и стабильности
4. Созданию длинных, подтянутых мышц
Вам понадобится только коврик. Я буду направлять вас на каждом шаге, давая четкие указания, чтобы вы чувствовали поддержку, силу и вызов – независимо от вашего уровня.
Независимо от того, ваша цель – укрепление нижней части тела, улучшение осанки или просто ощущение прилива эндорфинов, этот класс подарит вам чувство силы и энергии.
💚 Подписывайтесь, чтобы получать больше тренировок по пилатесу и синхронизации с велотренажером!
💚 Попробуйте все занятия в моей студии здесь: www.studio.syncwithgeorgia.com
💚 Подписывайтесь на меня в Instagram: Georgiaweibel
#pilatesworkout #pilatesforbeginners #homeworkout #legsandglutes #syncwithgeorgia
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
