ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Abdômen Trincado! 7 Exercícios de Abdômen Com Halteres em Casa

Автор: Dia de Treino

Загружено: 2025-03-12

Просмотров: 2552

Описание: Quer saber como ter um abdômen trincado? Então esse vídeo é para você! Montei um treino completo de abdômen com halteres para ativar a hipertrofia muscular da sua barriga de forma assustadora, são 7 melhores exercícios para ombros.💪

Uma barriga bonita é um abdômen definido, e para isso é preciso ativar a hipertrofia dele com ótimos treinos, por isso nesse vídeo trago um combo de exercícios que você pode fazer em casa, você pode substituir os halteres por qualquer outro peso improvisado.

Funciona para quem treina como iniciante e também para quem treina avançado!

Não esqueça de se inscrever.
╔╦═╗╔══╦══╦═╦══╦╗╔╦══╗──╔══╦══╗
╠╣╔╗╣══╣╔═╣╔╣║═╣╚╝║╔╗╠══╣══╣║═╣
║║║║╠══║╚═╣║║║═╬╗╔╣╔╗╠══╬══║║═╣
╚╩╝╚╩══╩══╩╝╚══╝╚╝╚╝╚╝──╚══╩══╝

Compartilhe o vídeo:    • Abdômen Trincado! 7 Exercícios de Abdômen ...  

#treinoemcasa #exercíciosemcasa #treinodeabdomen

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Abdômen Trincado! 7 Exercícios de Abdômen Com Halteres em Casa

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Peitoral Gigante! 5 Exercícios de Peito Com Halteres em Casa

Peitoral Gigante! 5 Exercícios de Peito Com Halteres em Casa

10-Минутная Тренировка Пресса - Тренируйте Пресс Дома

10-Минутная Тренировка Пресса - Тренируйте Пресс Дома

Pernas Grossas em 7 Minutos! 7 Exercícios de Perna Com Halteres em Casa

Pernas Grossas em 7 Minutos! 7 Exercícios de Perna Com Halteres em Casa

Выпирает ЖИВОТ! Гиперлордоз! Абдоминальное ОЖИРЕНИЕ!

Выпирает ЖИВОТ! Гиперлордоз! Абдоминальное ОЖИРЕНИЕ!

If You want a Slimmer Waist, Do These 9 Exercises

If You want a Slimmer Waist, Do These 9 Exercises

Peitoral de Gorila! 6 Exercícios de Peito Com Halteres em Casa

Peitoral de Gorila! 6 Exercícios de Peito Com Halteres em Casa

Barriga Tanquinho! 5 Exercícios Para Ter o Abdômen Definido em Casa

Barriga Tanquinho! 5 Exercícios Para Ter o Abdômen Definido em Casa

Tríceps Gigantes! 7 Exercícios de Tríceps Com Halteres em Casa

Tríceps Gigantes! 7 Exercícios de Tríceps Com Halteres em Casa

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЭКСТРЕМАЛЬНО ЭСТЕТИЧНОГО ВЕРХНЕГО ТЕЛА: ВЗОРВУТ РУКИ, ГРУДЬ, СПИНУ И ПЛЕЧИ

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЭКСТРЕМАЛЬНО ЭСТЕТИЧНОГО ВЕРХНЕГО ТЕЛА: ВЗОРВУТ РУКИ, ГРУДЬ, СПИНУ И ПЛЕЧИ

Ombros 3D em 7 Minutos: 8 Exercícios de Ombro Com Halteres em Casa

Ombros 3D em 7 Minutos: 8 Exercícios de Ombro Com Halteres em Casa

Ombros Largos! 6 Exercícios de Ombros Com Halteres em Casa

Ombros Largos! 6 Exercícios de Ombros Com Halteres em Casa

full-body exercises at🏠تمرين الجسم كامل في المنزل home No equipment @S7S_WORKOUT

full-body exercises at🏠تمرين الجسم كامل في المنزل home No equipment @S7S_WORKOUT

Costas Largas! 6 Exercícios de Costas Com Halteres em Casa

Costas Largas! 6 Exercícios de Costas Com Halteres em Casa

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье

3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье

🔥 Chest Workout - 7 Exercise That Make The  inner Cheat line Chiseled

🔥 Chest Workout - 7 Exercise That Make The inner Cheat line Chiseled

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Pernas Grandes! 7 Exercícios de Pernas Com Halteres em Casa

Pernas Grandes! 7 Exercícios de Pernas Com Halteres em Casa

КАКИЕ ШАНСЫ СМАЕВА НА РЕКОРДЫ ?

КАКИЕ ШАНСЫ СМАЕВА НА РЕКОРДЫ ?

Спина Не Растёт? Ты Тренируешь Её Неправильно

Спина Не Растёт? Ты Тренируешь Её Неправильно

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]