Делай дела за 25 минут — техника Pomodoro

Описание: Подпишись на мой Телеграм — https://t.me/+pIHDEaksoVZkYjI6

Как всё успевать? Поможет техника Помидора!

Исследование по переключениям и отвлечениям — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

00:00 В чем суть техники Помодоро?
00:33 Как случается прокрастинация
01:13 Как справиться с прокрастинацией
01:30 Как помидорка работает у меня
02:08 Польза от перерывов
02:35 Исследования про баланс работы и перерывов
03:05 Как Pomodoro может работать в вашей ситуации: три секретных элемента
04:12 Упрощаем работу с помодоро — приложения и сервисы
05:02 Важные выводы
05:42 Бонус: помидорный таймер у котиков ;)