Técnica de recogida I

Описание: Recogida de maniquí (I)

La recogida del maniquí tiene muchas formas de hacerse, en este vídeo veremos la primera.

Realizaremos la inmersión a recoger el maniquí que está en el fondo por el lado con el que arrastremos, en este caso arrastramos con la mano izquierda, lo que nos hace hundirnos por la parte izquierda de la piscina hundiéndonos en punta de flecha.

Romperemos la punta de flecha cuando estemos llegando a la altura del maniquí y con la mano con la que arrastramos llegamos al maniquí, ponemos la mano en su nuca y tiramos fuerte hacia arriba a la vez que hacia adelante, levantándole la cabeza de forma oblicua.

Una vez se levante, cambiamos nuestra posición, poniéndonos mirando hacia la salida y recogiendo nuestro cuerpo preparándonos para el salto.

El maniquí saldrá con nosotros con su cabeza en nuestro brazo y cuando lleguemos a la superficie, nos lo cambiaremos a nuestra forma de arrastre.

Es importante la forma en la que nos colocamos para saltar, salir con fuerza de la recogida nos hará comenzar la fase de arrastre con una buena velocidad