Doctor Anti-Envejecimiento: El Protocolo De Imortalidad De 2026 Para Energía Ilimitada y 0 Cansancio

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El médico y neurocirujano José Hernández Poveda explica por qué envejecemos, cómo detectar enfermedades 20 años antes de que aparezcan y qué puedes hacer para vivir muchos años con salud, energía y autonomía.

A través de años trabajando con miles de pacientes, el Dr. Hernández ha convertido la longevidad en ideas claras y aplicables. En este episodio comparte criterios médicos y ejemplos prácticos que te ayudan a entender en qué estado real está tu cuerpo, anticiparte a los problemas de salud y tomar decisiones que te permitan vivir más años con energía, lucidez y autonomía.

En esta entrevista descubrirás:
◼️ Qué puedes hacer hoy para frenar tu envejecimiento
◼️ Los hábitos que multiplican tu protección frente a infartos, cáncer y Alzheimer
◼️ Qué biomarcadores predicen tu futuro y cómo usarlos a tu favor
◼️ Qué prácticas de longevidad funcionan de verdad y cuáles son puro humo
◼️ Cómo vivir muchos más años con un cuerpo fuerte, un cerebro sano y buena energía

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ESTO ES LO QUE VERÁS:
00:00 Intro: ¿Veremos la muerte de la muerte?
03:08 ¿Podemos vencer al envejecimiento?
04:36 Qué es realmente envejecer
09:30 Las 3 etapas de la medicina en la historia
13:39 Por qué el sistema espera a que tengas un infarto
20:42 Vivir 150 años: cómo sería realmente
26:15 El gen que predice el Alzheimer
29:49 APOB: el asesino silencioso de 25 millones al año
34:49 La paciente que lo cambió todo
40:02 VO2 Max: el número que predice tu vida sexual
48:49 Por qué la gente pierde el tiempo en el gimnasio
55:24 Resistencia a la insulina: la muerte lenta
1:02:15 Balance energético: la verdad que nadie quiere oír
1:09:58 Cómo medir el estrés de verdad
1:20:03 Dormir mal es como ir borracho
1:27:29 Ayuno: beneficios y riesgos
1:36:41 Sauna: 60% menos riesgo de infarto
1:42:21 Por qué Brian Johnson no es ciencia
1:51:20 Suplementos: qué funciona y qué es estafa
2:01:41 Rapamicina: la droga de los 15 años extra
2:04:46 Péptidos: los superpoderes prohibidos
2:14:19 Los 6 pilares de un cerebro indestructible

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