Кофеин: друг или враг? Ответ кроется в вашей ДНК (ген CYP1A2)

Описание: Как дипломированный диетолог, я постоянно призываю людей питаться разумно и включать в рацион разнообразные продукты, чтобы снизить риск заболеваний и дефицита питательных веществ. Однако этот общий подход к здоровью зачастую недостаточен и может быть частично обусловлен индивидуальными генетическими особенностями. Изучение того, как наши гены определяют нашу реакцию на питательные вещества в пище и напитках, называется нутригенетикой. Возьмем в качестве примера кофеин.

В зависимости от вашего гена #CYP1A2, кофеин может оказывать положительное или отрицательное воздействие на здоровье сердца и выносливость во время тренировок. Каждый второй человек считается человеком с медленным метаболизмом. Эти люди медленнее расщепляют кофеин и могут подвергаться большему риску гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, если их потребление кофеина превышает 200 мг в день, что эквивалентно 300 мл чашки кофе. Узнайте, являетесь ли вы медленным или быстрым метаболизатором кофеина, заказав генетический тест уже сегодня: https://www.nutritionwellnesssimplifi...