Menopause Symptoms | Perimenopause or post menopause | आरोग्यम् धनसंपदा भाग २ | Sayali Chougule

Описание: आरोग्यम् धनसंपदा या आपल्या विशेष मालिकेच्या दुसऱ्या भागात, आपण स्त्रियांच्या आरोग्याचा एक अतिशय महत्त्वाचा आणि संवेदनशील विषय, म्हणजेच 'मेनोपॉज' (Menopause) यावर सविस्तर चर्चा करणार आहोत. सुप्रसिद्ध होमिओपॅथी तज्ज्ञ डॉ. जयश्री कुलकर्णी यांनी या व्हिडिओमध्ये रजोनिवृत्ती म्हणजे नक्की काय आणि हा नैसर्गिक बदल स्वीकारताना स्त्रियांनी स्वतःची काळजी कशी घ्यावी, यावर अत्यंत मोलाचे मार्गदर्शन केले आहे. हा व्हिडिओ त्या सर्व स्त्रियांसाठी आहे ज्या या बदलाच्या टप्प्यातून जात आहेत किंवा त्याबद्दल जाणून घेऊ इच्छितात.

   • मन, भावना आणि आपलं आरोग्य | आरोग्यं धनसंपद...  

मेनोपॉज दरम्यान शरीरात होणारे हार्मोनल बदल (Hormonal Changes), विशेषतः इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता, यामुळे अनेक शारीरिक आणि मानसिक लक्षणे दिसून येतात. डॉ. कुलकर्णी यांनी या व्हिडिओमध्ये झोप न लागणे (Insomnia), मूड स्विंग्स, वजन वाढणे आणि हाडांची ठिसूळता यांसारख्या समस्यांवर प्रभावी उपाय सांगितले आहेत. तसेच, पेरीमेनोपॉज (Perimenopause) च्या काळात योग्य आहार (Diet), नियमित योगा आणि जीवनशैलीत कोणते बदल करावेत, याबद्दलच्या शास्त्रीय टिप्स दिल्या आहेत ज्यामुळे हा काळ अधिक सुकर होतो.

मेनोपॉज हा केवळ एक शेवट नसून ती स्त्रीच्या आयुष्यातील एका प्रगल्भ प्रवासाची नवीन सुरुवात आहे. या व्हिडिओमध्ये आपण पोस्ट मेनोपॉज (Post Menopause) दरम्यान स्वतःला आनंदी कसे ठेवावे आणि स्वतःचे छंद जोपासत नवीन ओळख कशी निर्माण करावी, हे उदाहरणांसह समजून घेणार आहोत. स्त्रियांचे आरोग्य आणि मानसिक शांतता राखण्यासाठी हा व्हिडिओ नक्की पूर्ण पहा आणि आपल्या मैत्रिणींसोबत शेअर करा.
-----------------------------------------------------------------------------
Join this channel to get access to perks:
   / @sayalichougule_  

For business enquiries
Email - [email protected]

My socials
Instagram - https://www.instagram.com/sayalichoug...

Facebook -https://www.facebook.com/sayali.choug...


Marathi Motivational Vlogs
   • motivational  

tips and tricks
   • tips and tricks  
---------------------------------------------------------------
#Menopause #WomensHealthMarathi #DrJayshreeKulkarni #AarogyamDhansampada #HormonalBalance #MenopauseDiet #YogaForWomen #MarathiHealthTips #मेनोपॉज #रजोनिवृत्ती