【食事記録】小田切ヒロが最近美BODYすぎるって噂だから、その秘密を教えちゃうわ〜🤍 【16時間ダイエット】
Автор: 小田切ヒロの「そうよ〜」な日常
Загружено: 2023-10-13
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みんな〜🤍
最近私のお肌がプリプリだとか、痩せて美BODYすぎるとか、噂になっているらしいわね🤍
本日はそんなアタシの最新の食事記録をお届けするわよぉ〜🤍🤍
引き続き、16時間ファスティングを継続中なの🤍🤍毎日18時には夕食を終えて、次の日は朝10時に朝食よん🤍午前中はなるべく固形物を入れず、お昼はちょっと贅沢に🤍🤍8時間の間は何食べてもいいっていうスタイルが、アタシには合ってるみたい🤍
この日は夕ご飯を食べたあと、まだ18時前だったからスイーツもいただいちゃったわ🤍🤍
アタシの食生活、いかがだったかしら？🤍皆さまも良かったら、参考にしてちょーだ〜い🤍
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0:00 おはようございます〜♡
0:30 16時間ファスティングをしているわ！
1:23 朝ご飯
3:32 お昼ご飯
6:32 16時間ファスティングが本当に合ってるの♡
7:31 夜ご飯
12:45 デザート♡
15:04 また撮るわね〜♡
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メインチャンネルは毎週土日の19時公開よ〜🤍
美に貪欲な方・美容が好きな方はこちらもチェケラしてちょーだい！
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