Шея выдает ваш возраст! 15 мин в день ухода за шеей, чтобы оставаться молодой и красивой!

Описание: Привет! Меня зовут Катя, я специалист по осанке! 👋

Очень часто, когда речь идет об уходе за собой, говорят о процедурах для лица и забывают о шее! 😔Но ведь она требует ухода ни чуть не меньше! Шея может очень сильно выдавать возраст! 👵

Долгое сидение за компьютером, использование гаджетов 🤳 дает очень большую нагрузку на шейный отдел и провоцируют изменения искривления в позвоночнике. Надо чем-то компенсировать привычное положение шеи, чтобы не было неприятных последствий в виде второго подбородка, тяжей и дряблости кожи. 🤸‍♀️

Я подготовила комплекс из приемов самомассажа и нескольких упражнений для ухода за шеей. Для этого вам понадобятся перчатки 👐 из сырого шелка и щеточка для брашинга.

Не забывайте об уходовых процедурах для шеи! Оставайтесь здоровыми, красивыми и молодыми как можно дольше! Еще больше информации о том как сохранить молодость и здоровье смотрите на моем канале! 😘

Перчатки можно заказать по ссылке ниже 👉
https://ozon.ru/t/Ygl1GL8
https://sakuratrade.ru/product/shelko...

Я в соц сетях:
Мой Инстаграм:   / katiachup  
Мой Телеграм канал https://t.me/katiachup

00:00 Начало
05:25 Разогреваем шейные мышцы
08:41 Растягиваем мышцы ГКС
13:35 Растягиваем платизму
17:04 Брашинг шеи
23:08 Брашинг декольте
25:50 Нанесение маски или крема
27:55 Заключение