'ಇಲ್ಲ' ಎನ್ನುವ ಕಲೆ: ಮುಜುಗರವಿಲ್ಲದೆ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? | Art of Saying No | in Kannada

Описание: ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ‘ಹೌದು’ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಕೊನೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಭರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸುಖವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ನಿಮಗಾಗಿ

You can Purchase this book: https://amzn.to/4rbu8Zd

ಈ ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಭ್ಯವಾಗಿ ಹಾಗೂ ದೃಢವಾಗಿ ‘ಇಲ್ಲ’ ಎಂದು ಹೇಳುವ 10 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಪರಾಧಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ (Guilt) ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರ ಗೌರವವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮಾಲೀಕರಾಗಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಮುಕ್ತ ಜೀವನದತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಿ.

ಈ ಆಡಿಯೋಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು:

‘ಪೀಪಲ್ ಪ್ಲೀಸರ್’ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬಾಸ್, ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೋಯಿಸದಂತೆ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಲೆ.

ಸುಳ್ಳು ನೆಪಗಳ ಬದಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದರ ಲಾಭಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಾರಿ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ @PustakaVichara ನಿಮಗೆ ಈ ವಿಡಿಯೋ ಇಷ್ಟವಾದಲ್ಲಿ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಂತಹ ಮತ್ತಷ್ಟು
ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ವಿಡಿಯೋಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ Subscribe ಆಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಐಕಾನ್ ಒತ್ತಿ!

   • How to retire early? 4% Rule ವಿವರಣೆ |ಶ್ರೀಮ...  
   • Atomic Habits | James Clear | Kannada | -A...  
   • ಶ್ರೀಮಂತರ ಮನಸ್ಥತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತಿನ ಸೃಷ್ಠಿ|Thi...  
   • Stop Reacting, Start Leading: The 15 Laws ...  
   • ಮೌನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು: ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೌನ ಶಿಸ್ತು ...  
   • ಅಜೇಯರ ಮನಸ್ಥಿತಿ: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲು 10 ನಿಯಮಗ...  
   • ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನೇ ಬದಲಿಸುವ ನಾಯಕತ್ವದ ಪಾಠಗಳು! |...  
   • ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನೇ ಬದಲಿಸುವ ನಾಯಕತ್ವದ ಪಾಠಗಳು! |...  
   • YOU VS YOU: ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಏಕ...  
   • 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಿಸಿ | Give Yours...  
   • ನಿರಂತರ ಆದಾಯದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಠಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?|...  
   • ಉನ್ನತ ಮೌಲ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?...  

Also Follow us on   / pustakavichara  
https://www.facebook.com/profile.php?...


#TheArtofSayingNoKannada, #ಇಲ್ಲಎನ್ನುವ ಕಲೆ, #Howtosaynowithout feelingguilty, #KannadaSelfHelpAudiobooks, #SettingBoundaries# #Kannada, #ವೈಯಕ್ತಿಕಬೆಳವಣಿಗೆ, #ಸಮಯನಿರ್ವಹಣೆಟಿಪ್ಸ್, #confidence #building #How to #stop being a people pleaser, #DamonZahariades Kannada summary, #KannadaMotivational #Audio, #ಕನ್ನಡಆಡಿಯೋಬುಕ್, #ವೈಯಕ್ತಿಕವಿಕಸನ,ಸಮಯನಿರ್ವಹಣೆ,ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, #ಒತ್ತಡನಿರ್ವಹಣೆ,ಜೀವನಶೈಲಿ,TheArtOfSayingNo,KannadaMotivation,SelfhelpKannada, #Boundaries, #successtips #ಕನ್ನಡಆಡಿಯೋಬುಕ್, #ವೈಯಕ್ತಿಕವಿಕಸನ #ಸಮಯನಿರ್ವಹಣೆ #ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ #ಒತ್ತಡನಿರ್ವಹಣೆ #ಜೀವನಶೈಲಿ #TheArtOfSayingNo #KannadaMotivation #SelfHelpKannada #Boundaries #SuccessTips