دیابت و علایم اصلی آن

Описание: به طور خلاصه، می‌توان گفت که عوامل خطر دیابت عبارتند از:

1. ژنتیک: وجود تاریخچه خانوادگی با دیابت می‌تواند خطر ابتلای شما را به بیماری افزایش دهد. اگر یکی از والدین، برادر یا خواهران شما دیابت داشته باشند، شما نیز در معرض خطر قرار می‌گیرید.

2. چاقی: افراد با اضافه وزن و چاقی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. چاقی باعث مقاومت به انسولین می‌شود و موجب افزایش سطح قند خون می‌شود.

3. فعالیت بدنی ناکافی: سطح فعالیت بدنی پایین، یک عامل خطر قابل توجه برای دیابت است. فعالیت بدنی منظم و ورزش می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و ریسک بروز دیابت را کاهش دهد.

4. سن: با پیشروی سن، خطر ابتلا به دیابت افزایش می‌یابد. بیشترین ریسک دیابت نوع 2 در افراد بالای 45 سال است، اما در سال‌های اخیر به دلیل زندگی نامنظم و ناپایدار، این بیماری در سنین جوانتر نیز شایع شده است.

5. سابقه دیابت بارداری: اگر در دوران بارداری دیابت گذرا (gestational diabetes) داشته باشید، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده افزایش می‌یابد.

6. فشار خون بالا: فشار خون بالا (فشار خون بالاتر از 140/90 میلیمتر جیوه) می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.

7. سابقه بیماری‌های قلبی و عروقی: افرادی که در گذشته از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند آنژین صدری (درد قفسه سینه)، سکته قلبی یا سکته مغزی رنج برده‌اند، در خطر ابتلا به دیابت بیشتر قرار دارند.

8. سابقه سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS): زنانی که دارای سندرم تخمدان پلی‌کیستیک هستند، در خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند.

مهم است بدانید که داشتن یک یا چندی از این عوامل خطر، به تنهایی نمی‌تواند بگوید که شما دیابت خواهید داشت. امهم است بدانید که داشتن یک یا چندی از این عوامل خطر، به تنهایی نمی‌تواند بگوید که شما دیابت خواهید داشت. احتمال ابتلا به دیابت توسط ترکیبی از این عوامل و سایر عوامل ریسکی ممکن است تعیین شود. همچنین، این عوامل خطر قابل تغییری هستند و با اقدامات مناسب می‌توانید خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید. در کانال ما، ما نکات و راهکارهایی را برای کاهش عوامل خطر دیابت نیز به اشتراک می‌گذاریم. پس حتما به کانال ما سر بزنید تا از آخرین محتواها و راهکارها مطلع شوید.