КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМУЛИРОВАТЬ МЕЧТЫ? Готовимся к написанию желаний! Ставим новые цели!

Описание: СЕГОДНЯ В ВИДЕО ТЫ УЗНАЕШЬ: Как подготовиться к написанию мечт и желаний? Как правильно прописывать мечты? Есть ли взаимосвязь между убеждениями,страхами и желаниями? Могут ли мечты осуществиться неэкологичным способом?
________________________________________
МЕЧТА - это особо твое личное видение своего будущего в определенных образах при этом выражает ЖЕЛАНИЕ человека.
Мечты и формируют ЦЕЛИ - это материальный или ментальный (мыслительный) результат, это конечный результат, который я хочу получить.
Перед тем, как прописывать желания и мечты важно подготовиться:
1) подводим итоги прожитого
2) очищаем себя и свое окружение (можно воспользоваться моделью баланса)
КАК ПРОПИСЫВАЕМ МЕЧТЫ:
1. 100 желаний. Из них выбрать топ 5 на год.
2. С желаний и мечт формируем мечту через Я хочу и при этом себя ощущаю…
3. На каждую мечту пишем цели.
4. НА цели план
МОДЕЛЬ БАЛАНСА:
1)Тело. Сюда относится: физическое здоровье и физическая активность, ощущения и самочувствие, внешность.
2)Деятельность. Сюда относится: профессиональные и бизнес достижения, учеба, наука, достижения, карьера.
3)Контакты. Сюда входит: близкие эмоциональные отношения, семья, друзья, родственники, общение
4)Смысл. Сюда входит: планы на будущее, мечты, цели, вера, ценности, принципы, смысл жизни
[Подробную информацию про модель баланса смотри в моем предыдущем видеоролике:    • ПОДВОДИМ ИТОГИ ТВОЕГО ГОДА. [эффективные и...   ]
___________________________________________
ТАЙМ КОДЫ:
00:00 - Приветствие
00:35 - как подготовиться к тому, чтобы загадывать желания?
01:15 - из чего состоит "очищение"?
01:46 - с чего начать очищение?
02:56 - личный опыт
03:26 - почему важно очищение?
04:00 - почему важно прорабатывать страхи и убеждения?
04:40 - история из фильма "Могущество сердца"
06:56 - пример неэкологичного исполнения желания
08:08 - "очищение" по модели баланса
10:06 - как прописывать свои цели, мечты и желания?
11:44 - подкрепляем свою мечту через ощущение
13:37 - проработка страхов
14:15 - на каждую мечту прописываем цели
15:11 - мотивация
15:53 - прописываем план действий
16:06 - подведение итогов
_______________________________________________
#мечты #формулировка #иринакутовая
Ирина Кутовая - семейный психолог, консультант-психотерапевт, психосоматолог, коуч.
Авто книги "Жизнь на потом", коучинго-терапевтического ежедневника "OWNER BALANCE" и трансформационной игры и метафорических карт "Семейные узлы".