¡Desayuno en un vaso en 5 minutos! Sin azúcar, Sin harina,Sin horno Lo hago cuando tengo poco tiempo
Автор: LA COCINA Y SU SABOR
Загружено: 2026-03-03
Просмотров: 76530
Описание:
Ingredientes
250 mililitros de agua caliente
2 plátanos roatan
75 gramos de semillas de chía
250 gramos de yogur griego
1 cucharadita de café
1 cucharada sopera de vainilla
Cocoa para decorar opcional
NOTA IMPORTANTE!!!
esta postre rinde para 4 personas, recuerda que no se debe exceder el consumo diario de la chia y también recuerda que cada metabolismo es diferente si a ti te cae bien consumirla esta perfecto! Pero si sientes que no te cae bien suspende su uso...siempre es importante consultar a tu médico
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