❤️ ДИАБЕТ❗️КАК СПАСТИ ПОЧКИ⁉️ Диета и здоровье диабетика. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

Описание: ❤️ ДИАБЕТ❗️КАК СПАСТИ ПОЧКИ⁉️
Одно из опасных осложнений диабета - диабетическая нефропатия, поражение почек, которое ведет к развитию почечной недостаточности.

Давайте разберем механизм повреждения почек и способы улучшения работы почек.

👩‍⚕️ПОЧЕМУ УХУДШАЕТСЯ ФУНКЦИЯ ПОЧЕК❓

Повышенный уровень сахара крови повреждает внутреннюю выстилку сосудов, эндотелий.

Безопасный для организма сахар -сахар 5-8 ммоль/л. Уровень сахара 9 - пограничный сахар.

🔴 ОПАСНЫЙ САХАР - 10 ммоль/л, именно при таком сахаре начинают разрушаться сосуды почек, и сахар поступает в мочу. Поэтому уровень сахара 10 называется ПОЧЕЧНЫЙ ПОРОГ.

Чем дольше человек живёт с повышенными сахарами и чем сильнее повышен сахар, тем сильнее повреждаются сосуды почек.

🔴 ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ - важный повреждающий фактор для почек.

🔴 ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН, в частности, «опасные фракции» холестерина -ЛПНП и ТРГ, способствуют прогрессии нефропатии.

🔴 КУРЕНИЕ 🚬 ухудшает состояние сосудов и кровообращение в сосудах сердца, мозга и почек.

🔴 ИНФЕКЦИИ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ, ВОСПАЛЕНИЕ способствуют более быстрому повреждению почек.

🔴 НАРУШЕНИЯ ДИЕТЫ И 💦ВОДНОГО РЕЖИМА- употребление фастфуда, дефицит и избыток белка, переедание соли, дефицит чистой воды приводят к ухудшению структуры и функции почек.

❗️Самое опасное в развитии нефропатии - частое ОТСУТСТВИЕ СИМПТОМОВ- человек не ощущает, как повреждаются почки.

Именно поэтому для оценки функции почек нужно регулярно (минимум 1 раз в год) сдавать 🧪анализы: биохимия крови (Креатинин, СКФ, мочевина, мочевая кислота, белок, альбумин, калий, натрий, хлор, цистатин С), общий анализ мочи, микроальбуминурия в моче и по показаниям УЗИ почек и более расширенные обследования.

👩‍⚕️ КАК СОХРАНИТЬ ПОЧКИ❓

✅ ДЕРЖАТЬ САХАР В НОРМЕ

Наша задача - поддерживать сахар в оптимальных значениях, до 9 ммоль/л.

✅ ДАВЛЕНИЕ В НОРМУ

При диабете для большинства пациентов целевые уровни артериального давления -до 135/85 мм.рт.ст. Точные цели по давлению подбирает кардиолог.

✅ ХОЛЕСТЕРИН В НОРМУ

✅ ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ

✅ ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Воспалительные заболевания мочевыводящих путей мы лечим у нефролога и уролога и стараемся не переохлаждаться.

✅ ЗДОРОВАЯ ДИЕТА

Для сохранения функции почек важно регулярное питание- завтрак, обед и ужин с умеренным потреблением качественных белков 🐟 , медленных углеводов 🍎, масел 🥑и ограничения соли.

✅ ВОДНЫЙ 💦 РЕЖИМ

Нормальный водный режим для взрослого человека- 30-40 мл жидкости в сутки на 1 кг нормального веса.

При снижении функции почек точное количество жидкости и белка подбирает врач нефролог.

✅ СОРБЕНТЫ

Почки являются очистительной станцией нашего организма.

При снижении функции почек стоит поддерживать процессы детоксикации за счёт приема сорбентов.

При наличии диабетической нефропатии многим пациентам врачи назначают прием сорбентов каждый месяц с 1го по 10-е число.

Какие сорбенты выбрать?

Часто назначаются аптечные сорбенты, например, ЭНТЕРОСГЕЛЬ. Это неорганический кремниевый сорбент, который собирает токсины, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов и продукты обмена, при этом не обладает избирательной сорбцией и может вывести все подряд, вместе с токсинами микрофлору, витамины и минералы. Именно из-за этого после таких сорбентов назначаются пробиотики, витамины и минералы.
Поэтому длительные курсы подобных сорбентов применяются крайне редко. Стандартный курс - до 10 дней.

Также часто применяются сорбенты с избирательным механизмом сорбции, например, ЭКО-ЭЛЕМЕНТ. Это натуральный сорбент, который состоит из высоко- и низкомолекулярного глюкозаминового полимера хитозана, за счет чего он собирает на себя токсины, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов и продукты обмена в нашем организме, а так же обладает обволакивающим эффектом на слизистую желудка, улучшает микробиоту кишечника, обладает гепатопротективным эффектом и помогает снижать сахар крови при диабете. Эко-элемент дает избирательное сорбционное действие, не выводя и организма витаминов и минералов, за счёт чего может применяться длительно, даже на постоянной основе при необходимости.

Также в качестве натурального сорбента может использоваться ПСИЛЛИУМ, мелко перемолотые оболочки семян подорожника. На сегодняшний день в аптеках и на маркет-плейсах очень много препаратов псиллиума разной степени помола. Псиллиум по сорбционным свойствам несравнимо слабее вышеперечисленных сорбентов, однако, псиллиум может применяться в качестве добавки в продукты при готовке. Например, мы можем сделать булочки на муке из псиллиума, добавить псиллиум в фарш для котлет, в десерты и получить низкоуглеводные блюда.

Для сохранения функции почек может использоваться как один сорбент, так и может применяться комбинация нескольких сорбентов.

✅ ФИЗНАГРУЗКИ

Тренировки по переносимости улучшают кровообращение.

➡️ ХОТИТЕ СОХРАНИТЬ ПОЧКИ?- НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЗДОРОВЬЕМ УЖЕ СЕГОДНЯ!

Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
#СахарныйДиабет