5 причин, почему вы совершаете двойную ошибку (и как это исправить)

Описание: Получите БЕСПЛАТНУЮ клюшку Swing Stick (обычная цена 100 долларов) при годовой подписке на SwingVision Pro ЗДЕСЬ! https://swing.vision/r/thetennismento...

Двойные ошибки могут стоить вам матчей — но этого можно избежать. 🎾

Если вы сталкиваетесь с проблемой двойных ошибок, вы не одиноки. Даже такие профессионалы, как Коко Гауфф, Александр Зверев и Арина Сабаленка, боролись с проблемами стабильности подачи. Хотя многие винят в этом нервозность или психологическую устойчивость, правда в том, что большинство двойных ошибок можно исправить небольшими изменениями в технике, тактике или тренировках.

В этом видео я разбираю 5 ключевых причин, почему вы слишком часто совершаете двойные ошибки, и предлагаю практические, действенные решения, которые вы можете начать использовать немедленно. Независимо от того, являетесь ли вы игроком клубного уровня или участником соревновательных турниров, эти советы помогут вам повысить стабильность подачи, добавить уверенности во второй подаче и уменьшить количество двойных ошибок.

🔍 Что вы узнаете из этого видео:
Как неправильная тренировка подачи приводит к двойным ошибкам
Почему низкий процент попадания первой подачи оказывает давление на вашу вторую подачу
Наиболее распространенные технические ошибки (подброс мяча и ритм)
Как добавление вращения ко второй подаче создает запас прочности и уверенность
Простые психологические подсказки для использования под давлением

Вы также узнаете, как более реалистично тренировать свою подачу, практиковаться в условиях усталости и давления, и почему уменьшение технических переменных может улучшить как надежность вашей подачи, так и психологическое спокойствие в напряженных моментах.

👍 Если это видео оказалось полезным, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы получать больше контента по теннису.

НОВЫЙ ТЕННИСНЫЙ ТОВАР!!
Набор карточек для тренировок по теннису — ваш новый карманный помощник для тренировок, который выведет ваши занятия на новый уровень. 54 карточки с подсказками и упражнениями (отобранными мной лично) помогут вам создать самые продуктивные и динамичные тренировки!

Узнайте больше и получите свой экземпляр на сайте www.thetennismentor.co.uk/thetrainingdeck

_______________________

ОНЛАЙН-КУРС: НЕУДАЧНАЯ ИГРА НА ЗАДНЕЙ ЛИНИИ
Я тесно сотрудничал с Дэвидом Саммелом (тренером Лиама Броуди), чтобы написать курс, который поможет вам улучшить свою игру как физически, так и психологически.
Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь: https://mindsetcollege.co.uk/bulletpr...

Если вам больше по душе парные игры, попробуйте: МАСТЕР-КЛАСС ПО ПАРНЫМ ИГРАМ

Узнайте больше: https://thetennismentor.thinkific.com...

🔴 Подпишитесь, чтобы увидеть больше подобного контента:
https://www.youtube.com/c/TheTennisMe...
____________

#теннис