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【自宅筋トレ】ダンベルを使って上半身6分間です。ペットボトルorなしでも効きます。肩こり、腰痛改善にもおすすめです。

Автор: ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

Загружено: 2021-04-30

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#初心者 #ダンベル #宅トレ

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【自宅筋トレ】ダンベルを使って上半身6分間です。ペットボトルorなしでも効きます。肩こり、腰痛改善にもおすすめです。

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