Cuando te enojes, no reacciones. Haz esto.
Автор: Psicología del Vínculo
Загружено: 2026-02-19
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Cada vez que algo te duele, te activa o te enoja, el impulso es reaccionar.
Responder.
Defenderte.
Explotar.
Pero lo que casi nadie te enseña es que la reacción automática no es poder… es condicionamiento.
En este video hablamos sobre:
– Por qué el enojo no es el verdadero problema
– Qué ocurre cuando reaccionas desde la herida
– Cómo transformar la emoción en información
– La práctica simple que cambia tu manera de responder
– Cómo dejar de repetir patrones emocionales
Cuando haces silencio, la emoción deja de ser ataque… y se convierte en revelación.
No se trata de reprimir.
No se trata de aguantar.
Se trata de entender qué parte de ti se activó y elegir desde la conciencia, no desde el impulso.
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Porque el verdadero poder no es controlar lo que sientes.
Es dejar de reaccionar automáticamente.
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