【元帰宅部、ガチラン#10】堺シティマラソン2019 10kmの部【フルver前編】

Описание: ＜YOUTUBE収益の寄付先＞
日本赤十字　令和元年台風19号災害義援金
http://www.jrc.or.jp/contribute/help/...

※2020年1月31日までを予定。それ以降の寄付先は医療分野になります※

★オリジナル電子書籍（スマホやタブレット・PCから読める）★
↓【購入者限定特典あり！】下剋上ランニング！常識をぶち壊すヤバい戦略↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CSS2ZQM2

⇒なぜ出版するのか？
「介護や病気など様々な理由で在宅でか仕事が出来ない協力者様」のためにこの本を出版します。売上は協力者様に還元されます。
↓世界一走りたくなるワンステップ科学から紐解くランニング↓
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⇒キンドルアンリミテッド会員なら「無料」で読めます
【３０日間無料体験】読み放題サービス キンドルアンリミテッド
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最近、忙し過ぎる。

坂ダッシュ200m×10（一週間：総走行距離4km、総練習時間30分）でどこまでもつのか？

タイム以外で持久力を数値にする方法　6:09～
坂道ダッシュの有用性【経験者は語る】　16:07～

5km18:10で通過
3:34-3:41-3:38-3:38-3:39

コメント欄から素朴な質問ありがとうございました。
↓坂道ダッシュについて、ランニング雑誌や指導者が行う方法論ではなく運動・生理学ベースの持論をまとめました↓
https://lots-of-views.xyz/hill-repeat...

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このチャンネルで伝えたいこと（チャンネルコンセプト）

「YOUTUBEを通して、だれでも全力で走れる体験を」

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プロフィール

はじめてのマラソン「10km1時間15分11秒」の運動経験ゼロの元帰宅部が「10km36分切り」、「ハーフマラソン1時間20分切り」、「入賞」を目指して全力疾走します。

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【 僕がゼエハア言いながら全力で走る理由 】

20代半ばの時に友人が亡くなりました。
もともと心臓に病気を持っており、手術を繰り返していました。

僕には何が出来るのか？
結局、何も出来ませんでした。

『走りたくても走れない人たちもいる。』
僕は帰宅部で運動経験ゼロですが、『走れます。』
挑戦することにしました。

このような生き方を教えてくれた友人はもういませんが、友人に感謝しつつ、あの時無力だった僕が見つけたひとつの回答を。

『YOUTUBEを通して、だれでも全力で走れる体験を』

僕が伝えたいのは『速さ』ではなく『一生懸命、全力で諦めない』こと。

少しでも誰かの 力 になれば。あなたの 力 になれば。

これが今、僕の【走る理由】 です。

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病気や障害と闘っている人、可能性へ挑戦してる人、何かをがんばろうと思っているそんな

すべての人へ

【チャンネル方針】　YOUTUBE収益は寄付（2019年11月12日収益化開始）
寄付（＝動画を見る）という形で、視聴者さん全員が『誰かの力になれる』
そんな『思いを繋ぐ駅伝のようなYOUTUBEチャンネル』を目指して！

チャンネル登録はこちらから   / @thevo2maxrun732  

寄付報告は
・YOUTUBEコミュニティー投稿
・ツイッター   / @ex_kitakubu_run  
・ブログ https://lots-of-views.xyz/
に掲載します。

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＜次回参加予定＞
10月27日　和歌浦ベイマラソンwithジャズ（ジャズマラソン） ハーフマラソン （和歌山県）※陸連公認コース
11月10日　六甲シティマラソン大会 10km（兵庫県）※陸連公認コース
11月17日　川西一庫ダム周遊マラソン 10km（兵庫県）
12月8日　奈良マラソン 10km （奈良県）
12月15日　鈴鹿シティマラソン 10km （三重県）
1月19日　高槻シティハーフマラソン ハーフマラソン（大阪府）

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礼儀正しく、楽しく走ることをモットーにしています。

肖像権の解釈についてはこちらをご覧ください
※マラソン動画撮影を行うかたは必ずお読みください※
https://lots-of-views.xyz/about-right...

感想やご意見などありましたら、お気軽にメッセージください。

[email protected]

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元帰宅部がマラソン大会で入賞出来るまでの練習方法
https://lots-of-views.xyz/marathon-pr...

マラソン、ロードバイクなどの動画にペースやタイムを表示させる方法
https://lots-of-views.xyz/edit-for-yo...

誰も知らないマラソンおすすめグッズ！AIRFITで心拍計ストレス解消
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オープニングテーマ

Track: ElementD & Chris Linton - Ascend [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • ElementD & Chris Linton - Ascend | Hardsty...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Ascend

エンディングテーマ

Track: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible ...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/InvisibleYO


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使用BGM

魔王魂
https://maoudamashii.jokersounds.com/

使用効果音素材：効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/

#坂道ダッシュ200m10本のみでどこまでいけるか？ #marathon