🧐생리양이 예전보다 줄었다면? 관리법은 댓글확인

Описание: 생리양이 예전보다 줄었거나
생리 기간이 점점 짧아지고 있다면,
이건 에스트로겐 호르몬 부족으로 인해
자궁 내막이 제대로 형성되지 않는 신호일 수 있습니다.
특히 아래와 같은 증상이 있다면 꼭 확인해보세요:
생리혈이 적어짐
생리가 평소보다 빨리 끝남
생리 주기 불규칙
감정기복, 불면, 피로 증가
생리양 감소가 지속됨

이 영상에서는
에스트로겐 저하로 생리양이 줄어드는 이유와
이를 완화하기 위한 실천법 3가지를 알려드려요.
고강도 운동 피하기 / 건강한 지방 섭취 / 유기농 생리용품 사용하기
여성호르몬 불균형, 조기 폐경이 걱정된다면 꼭 필요한 내용입니다.

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