Transforme sua Saúde Mental em 2025: tudo o que você precisa saber para um ano melhor!

Описание: 🔹 Aula Ao Vivo e Gratuita com a Dra. Luciana Arcos! 🔹

Você quer começar 2025 com mais equilíbrio emocional, bem-estar e clareza mental? Então esta aula ao vivo é para você! 🚀

🔎 O que você vai aprender?
✅ Como desenvolver hábitos que fortalecem sua saúde mental diariamente
✅ Estratégias práticas para reduzir ansiedade e estresse
✅ Técnicas para aumentar sua resiliência e inteligência emocional
✅ O papel da alimentação, sono e atividade física na sua mente
✅ Como lidar com desafios e manter um mindset positivo ao longo do ano

📌 Se você quer um 2025 mais leve, produtivo e feliz, precisa entender como sua saúde mental impacta todas as áreas da sua vida. Vamos explorar conceitos baseados na psicologia, neurociência e bem-estar para te ajudar a criar uma rotina mais saudável!

📅 Data: 13/03
⏰ Horário: 20h

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