Детский фитнес-начало: 20-минутная легкая домашняя тренировка!
Автор: Little Sports
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 1932
Описание:
Приготовьтесь к весёлой детской тренировке! Это простое занятие дома сделает фитнес увлекательным для ваших малышей. Идеально подходит для повышения энергии и координации всего за 20 минут!
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Классики
00:23 Повороты назад
01:02 Прыжки на месте
01:41 Удары руками
02:33 Отдых
03:05 Альпинист
03:43 Бегущий человек
04:18 Отдых
04:51 Берпи
05:41 Отдых
06:28 Хлопки в ладоши
07:06 Прыжок вперед
07:56 Отдых
08:28 Разгибание тела
09:11 Шаги на месте
09:58 Отдых
10:21 Боковые выпады «мельница»
10:50 Отдых
11:37 Шаги назад на месте
12:17 Подъем и плие
13:05 Отдых
13:37 Отведение ноги назад
14:17 Отдых
15:04 Круговые движения руками в стороны
15:39 Прыжки на месте
16:24 Отдых
16:56 Классики
17:36 Прыжок вперед
18:26 Отдых
18:58 Удары кулаками
19:49 Альпинист
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
