35-минутное занятие по пинча-маюрасане | Как наконец освоить стойку на предплечьях
Автор: Ekaterina Zyrina | Transformative Yoga School
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 119
Описание:
На этом 35-минутном занятии вы изучите основные упражнения йоги и силовые упражнения, необходимые для развития стабильности плечевого пояса, раскрытия верхней части спины, активации мышц кора и правильного выравнивания в позе Пинча Маюрасана.
Некоторые упражнения заимствованы из традиционных асан йоги, другие — из гимнастики, калистеники и функциональной работы с телом. Каждое упражнение направлено на проработку одной конкретной части финальной позы, помогая вам шаг за шагом добиваться реального прогресса. К концу занятия вы почувствуете себя сильнее, стабильнее, более открытыми и, наконец, поймете, чего не хватало вашей Пинче.
Если вы хотите углубиться в тему, изучите полный онлайн-курс «Трансформативные упражнения».
Это уникальный метод, который вы не найдете больше нигде, и сейчас он доступен со скидкой 50% в честь Черной пятницы до конца ноября.
Подробнее здесь 👇🏼
https://transformativeyogaschool.com/...
#ПинчаМаюрасана #СтойкаНаПредплечьях #УпражненияДляЙоги #УпражненияДляПеревернутыхПозах #СиловаяТренировкаЙоги #ЙогаДляПеревернутыхПозах #ПрактикаПинчи #СилаЙоги #УпражненияДляСтойкиНаПредплечьях #ТрансформативныеУпражнения
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
