מה עושה אותנו מאושרים יותר - ד"ר אילן טל על אושר, משמעות ושייכות

Описание: https://www.drtal.co.il/
What makes us happier - Dr. Ilan Tal about happiness, meaning and belonging

כולנו רוצים לדעת איך להיות מאושרים יותר.. אז מה זה בכלל אושר ומה יכול להגביר את תחושות האושר שלנו?
כולנו חווים רגשות חיוביים ושליליים בזמנים שונים ומגוונים.
מצד אחד, ישנם דברים שמגבירים את תחושת האושר כמו משמעות, אמונה, תקווה, קשרים עם אנשים ותחושת שייכות.
כאשר אנו עושים דבר מה ביחסים בין אישיים בעל משמעות, שנותן לנו ערך מוסף והערכה עצמית (מדברים עם מישהו, עוזרים למישהו) תחושת האושר שלנו מתגברת. גם כשאנו מרגישים שייכים, למשפחה, לבן זוג או לילדים תחושת המשמעות שלנו עולה. כך גם אמונה ותקווה קושרות אותנו לקהילה, תחושות השייכות והמשמעות שלנו עולות ובהתאם לכך רמת האושר גוברת.
מנגד, ישנם דברים הלוקחים מאיתנו אושר כמו חרדות, דאגות ודיכאון.
מהן התקופות בחיים בהן אנו מרגישים פחות מאושרים ומדוע ?
ד"ר אילן טל מסביר.