จิตวิทยาฝันร้าย คืนนี้ไม่อยากเข้านอนเลย…

Описание: คืนนี้ไม่อยากเข้านอนเลย… เพราะไม่อยากฝันร้าย จริง ๆ แล้วฝันร้ายถือเป็นโรคหรือไม่ เกิดจากอะไร และมีวิธีไหนบ้างไหมที่เราจะเปลี่ยนฝันร้ายให้กลายเป็นดี วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share

จิตวิทยาฝันร้าย คืนนี้ไม่อยากเข้านอนเลย…
00:00 l เริ่ม
01:06 l ความฝันเกิดขึ้นได้อย่างไร
07:34 l เพราะอะไรถึงฝันร้าย
15:37 l ฝันร้ายเป็นเรื่องปกติไหม
17:46 l โรคฝันร้ายและโรคเกี่ยวกับการนอน
20:33 l ควบคุมความฝัน (Lucid dream)
23:17 l วงจรการนอน
25:53 l หลีกเลี่ยงฝันร้าย
27:56 l ฝันร้ายเป็นสัญญาณที่ดี

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899  

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit