Почему дневник благодарностей может быть вредным? - Есть техника лучше

Описание: ✔️ Почему дневник благодарностей может быть вредным?
✔️ Как выбрать технику, которая действительно работает для вас?
✔️ Альтернативные способы работы с эмоциями.

В этом видео я разбираю, почему популярная практика ведения дневника благодарностей иногда может приводить к обратному эффекту, а также делюсь техникой, которая поможет вам лучше работать с внутренним состоянием.

Меня зовут Мария Лазарева, я кризисный психолог. На моём канале вы найдёте практические техники для улучшения качества жизни, работы с эмоциями и выхода из сложных ситуаций.

✨ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные видео!

❓ Поделитесь в комментариях: пробовали ли вы вести дневник благодарностей? Помогло ли вам это? Или у вас есть свои работающие методы? Буду рада вашим мыслям и опыту!

Если вы хотите глубже проработать эту тему или разобрать сложную ситуацию, записывайтесь на индивидуальную сессию.
📩 Напишите мне в WhatsApp или по номеру +7 926 510 48 33
[Связаться через WhatsApp](https://api.whatsapp.com/send?phone=7...)
🌟 Почта: [email protected]

Буду рада помочь вам найти внутренний баланс и гармонию! 💛