ВОЛЕВАЯ ГИМНАСТИКА АНОХИНА: УПРАЖНЕНИЕ 13

Описание: КОМПЛЕКС ПО МЕТОДИКЕ А.К.АНОХИНА: УПРАЖНЕНИЕ 13 из 15
Исходное положение точно такое же как и в упражнении 10. Поднимаемся на носках, отрывая пятки от пола. Максимально напрягаем икроножные мышцы.

Скачать БЕ$платно книгу А.К.Анохина ВОЛЕВАЯ ГИМНАСТИКА (формат pdf): https://yadi.sk/i/7zwzuLfYK_g0Lw

Занятия по системе Анохина, а также многие другие практики проводятся в #RAHOUSE (ДОМ RA) - подробнее о нём в видео по ссылке:    • ЧТО ТАКОЕ RAHOUSE | RAHOUSE: WHAT IS IT  

Проект #RAHOUSE ВКонтакте: https://vk.com/rahouse
ДОМ RA в АБХАЗИИ: https://vk.com/rahouse_abkhazia
ДОМ RA в ГРУЗИИ: https://vk.com/rahouse_georgia
RAHOSTEL В BATUMI: https://vk.com/rahostel_batumi

#alexra в других социальных сетях:
https://vk.com/alexey.ilmukhin
instagram.com/ulex.ra/
https://t.me/joinchat/AAAAAFXAidSaH7D...