6-минутная тренировка пресса стоя получи плоский живот и тонкую талию 6 MIN STANDING ABS WORKOUT

Описание: Эта 10-минутная тренировка пресса стоя поможет вам проработать линии живота и получить тонкую талию!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
This 10-minute standing ab workout will help you work out the lines of the stomach and get a small waist!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⏱️ Таймкоды ⏱️
00:00 интро
0:03 наклоны туловища
1:03 подъем коленей+ касание ступней
2:03 из стороны в сторону замахи
3:02 велосипед стоя
4:02 приседание + скручивания по сторонам
5:02 скручивания стоя
5:50 отдых

На ноутбук / On a laptop :
5375414131453234 - Monobank
PayPal - [email protected]
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

🔹 Я в СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ / My Links 🔹
💥Instagram :   / dmtriyhonchar  
📘Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?...
💥Youtube:    / @digofitness14  
📍 MAIL: [email protected]
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🔹 БУДЕТ ПОЛЕЗНО / Check it 🔹👇
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 1 неделю 10-минутная домашняя тренировка /FLAT STOMACH in 1 Week 10 minute Workout
   • ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 1 неделю 10-минутная дома...  
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🔹MY CHANNEL NEED YOUR HELP:
Like, write a comment, add the video to your playlist, share it on social networks - THIS IS VERY IMPORTANT!
   / @digofitness14  
Теги: #homeworkout #6pack #пресс #abs #какнакачатьпресс #6packworkouts #slimwaist #standingabsworkout
Ключевые слова

MUSIC 🎵
Song: Giraffe Squad - Wait For Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: Giraffe Squad - W...
Download/Stream: http://ncs.io/WaitForMe
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Track: Ascence - About You [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: Ascence - About Y...
Free Download/Stream: http://ncs.io/AboutYou