Доктор Рик Хансон обобщил 4 различных способа, которыми медитация осознанности изменяет ваш мозг.

Описание: Доктор Рик Хансон обобщает четыре различных способа, которыми медитация осознанности изменяет ваш мозг. От повышения способности регулировать внимание до изменения самосознания — существует множество преимуществ медитации осознанности, которые можно понять с точки зрения нейробиологии.

Этот короткий отрывок взят из программы подготовки преподавателей медитации осознанности, которую ведет Шон Фарго. Узнайте больше о том, как стать преподавателем медитации осознанности, получите доступ к будущим семинарам и посмотрите полную запись здесь:
https://teach.mindfulnessexercises.com/

Узнайте больше о Рике Хансоне:
https://www.rickhanson.net/

Скачайте сотни бесплатных аудиомедитаций, рабочих листов по осознанности и сценариев управляемых медитаций: https://www.MindfulnessExercises.com.

Получите доступ к большему количеству медитаций осознанности Рика Хансона бесплатно:
https://mindfulnessexercises.com/mind...

Подпишитесь, чтобы получать больше бесплатных медитаций и лекций по осознанности: https://www.youtube.com/c/Mindfulness...

#осознанность #медитация #рикхансон #обучениеучителейосознанности #учительосознанности #практика #пользамедитации #исцеление #целостность #осознанность #самосознание