Queste 4 tipi di pesce aiutano a ridurre il colesterolo e proteggono il cuore
Автор: vitaEquilibrata
Загружено: 2026-02-07
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Il tipo di pesce che scegli e il modo in cui lo prepari possono fare una grande differenza per la salute del cuore. In questo video spiego perché alcuni pesci, come lo sgombro, hanno un impatto diretto sull’infiammazione, sulla fluidità del sangue e sulla protezione delle arterie, soprattutto nelle persone con colesterolo alto.
Scoprirai come i grassi buoni e i nutrienti presenti nel pesce agiscono sul metabolismo, aiutano il cuore a lavorare meglio e riducono i processi che portano alla formazione delle placche. Indicazioni semplici e pratiche per fare scelte più intelligenti a tavola e prenderti cura del sistema cardiovascolare nel tempo.
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