पालक से जब ऐसा नाश्ता बनाओगे तो बिना दौड़े ही पतले हो जाओगे - HEALTHY PALAK PANEER ROLLS
Автор: Guni Ki Rasoi
Загружено: 2026-02-23
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पालक से जब ऐसा नाश्ता बनाओगे तो बिना दौड़े ही पतले हो जाओगे - HEALTHY PALAK PANEER ROLLS
पालक न खाने वाले भी रोज़ किलो-किलो पालक खरीदेंगे,बिना तेल के पालक नाश्ता|Healthy Palak Paneer Recipe
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आज हम बना रहे हैं बिल्कुल बिना तेल का हेल्दी पालक पनीर रोल 🌿🧀
यह रेसिपी है 100% ऑयल फ्री, हाई प्रोटीन और वजन घटाने वालों के लिए परफेक्ट। अगर आप डाइट पर हैं या हेल्दी स्नैक ढूंढ रहे हैं, तो ये पालक पनीर रोल आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है।
✔ बिना तेल
✔ लो कैलोरी
✔ हाई प्रोटीन
✔ बच्चों और बड़ों दोनों को पसंद
यह रोल नाश्ते, टिफिन या शाम की भूख के लिए एकदम परफेक्ट है। इसे बनाना बहुत आसान है और स्वाद इतना जबरदस्त कि आप बार-बार बनाना चाहेंगे।
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INGREDIENTS TO MAKE THE RECIPE :
FOR Puree
500 Gms Palak
1 inch ginger
5 garlic cloves
2 Green Chilies
FOR ATTA
2 Cup Atta
1 tsp Salt
1/2 tsp Ajwain
Oil as needed
FOR STUFFING
100 Gms Paneer
1 Onion
1 Carrot
1/4 Cup Corns
Coriander Leaves
1 Inch Ginger
1/4 tsp Garam Masala
1 tsp Salt
1 tsp Black Pepper Powder
3 Tbsp rosted chana pawder
FOR CHUTNEY
6 Garlic Cloves
2 Tomato
5 Dried Red Chillies
1 tsp Salt
Fresh Coriander Leaves
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