Méditation pour Dormir 😴 Renforce ta Confiance & ton Chakra Racine

Описание: 💙 Cette méditation guidée du soir travaille le chakra racine pour t'aider à t’endormir profondément, tout en renforçant ton sentiment de sécurité intérieure. Pensée comme un soin énergétique doux et progressif, elle accompagne ton corps et ton système nerveux vers un relâchement naturel. Au fil de la séance, tu descends symboliquement dans une grotte vivante, où les racines et les éléments de la Terre viennent nourrir ton ancrage et calmer ton mental.

⭐ En 30 minutes, cette pratique t’invite à :
• Traverser un tunnel de racines pour activer ton ancrage.
• Rencontrer une ressource intérieure dans un cocon souterrain.
• Intégrer 50 affirmations positives liées à la stabilité et au lâcher-prise.

🌊 Idéale à pratiquer le soir, en période de fatigue, de surcharge mentale ou d’anxiété, cette séance crée un espace sécurisant pour te déposer. Laisse-toi guider sans attente, et observe ce qui bouge en toi. Comment ton corps réagit-il lorsque tu relâches le contrôle et que tu reviens à la base ? Peut-être est-ce le moment de réactiver ton chakra racine.

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE VAGUE DU COEUR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💙 Bienvenue sur Dormir avec Vague du Cœur. Je suis Victor, psychopraticien & hypnothérapeute, et ici je propose des hypnoses, des méditations & des relaxations guidées, pour t’aider à t’endormir plus facilement & te guider soir après soir vers une transformation intérieure.

✨ Chaque vidéo est un rituel du soir pour :
• relâcher tes tensions & apaiser tes pensées,
• accueillir tes émotions pour glisser vers le sommeil,
• t’ancrer & te réaligner avec les cycles naturels.

🌊 Ici, je t’accompagne vers un rééquilibrage intérieur en reliant émotions, corps & énergies.

👉 Découvre aussi mes séances du jour/matin sur ma chaîne principale “Vague du Cœur”.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Introduction
01:30 Début de la séance

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MOTS-CLÉS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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