تمارين الصدر للبنات 🔥 شدّ ورفع الصدر بالبيت!

Описание: جربي أقوى تمارين الصدر للبنات 🔥 لشدّ ورفع الصدر من البيت بسهولة وبدون معدات.
إذا بتدوري على حل سريع وفعّال للتخلص من ترهلات الصدر وشدّ المنطقة العلوية، هذا الفيديو هو الحل ✨
تمارين بسيطة لكن نتائجها قوية إذا عملتيها بانتظام.
اعمليها يومياً وراقبي الفرق 💪

🔹 مميزات التمارين:
• شد الصدر ورفعه بشكل طبيعي
• تقوية عضلات الجزء العلوي
• تحسين شكل الكتف والجسم بشكل أنثوي

✨ مناسب للبنات والمبتدئات، وينعمل بالبيت بدون أي أدوات

تمارين_صدر #شد_الصدر #تمارين_للبنات #WorkoutForWomen #HomeWorkout #فتنس_مع_ريما #RimaFitness #تمارين_بالبيت #رفع_الصدر