３人目妊娠・商品開発2025年を振り返りながら「熱く語る」老けない暮らしに大切なこと4選
Автор: Inner Beauty Diet channel
Загружено: 2025-12-30
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ご覧いただきありがとうございますm(__)m✨
動画内でご紹介した過去の動画♪
①妊娠期の栄養
• 【第３子妊娠のご報告】妊娠期の栄養と腸内細菌の関係について
②ウォータースチームが若さになるという動画
• 世界的権威に学ぶ最新のアンチエイジングとは？
③風邪予防に必要なこと
• 【気持ちも大切】風邪をひかないための５つの習慣
④ウォータースチームとは
• 【初公開】唯一のアンチエイジング調理方法「ウォータースチーム」を鯖缶レシピを作りなが...
⑤美容食レシピサイト
https://biyosyoku-recipe.jp/
動画の内容
0:00 オープニング
0:16 本日のテーマ
0:51 2025年の振り返り
3:22 アウタービューティーとの違い
4:51 老けさせる１番の要因
5:09 １つ目：必須栄養素で毎日満たす
9:25 ２つ目：調理法
11:26 ３つ目：血糖値の急上昇を抑える
12:25 お菓子の矛盾とお菓子を欲しなく方法
15:41 ４つ目：ストレスとの付き合い方
17:23 ストレスをユーモアに変える方法
20:46 木下あおいからのお願い
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