Colon Irritabile: I 10 Cibi da Evitare Subito (Attenzione Over 50)

Описание: Soffri di colon irritabile (intestino irritabile)? In questo video scopri i 10 cibi più pericolosi per chi ha problemi digestivi, gonfiore, crampi o intestino sensibile.

Molti di questi alimenti sembrano innocui... ma peggiorano i sintomi e infiammano il colon. Ti spiego perché e cosa fare dopo i 50 anni per stare meglio.

✅ Sintomi del colon irritabile
✅ Cibi da evitare assolutamente
✅ Come mangiare per ridurre il gonfiore

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In questo video scoprirai quali alimenti eliminare per migliorare i sintomi dell'intestino irritabile del 70-80% in sole 2-4 settimane. Guida completa con alternative pratiche per over 60.

⏱️ TIMESTAMP:
0:00 - Intro: Intestino irritabile dopo i 60
1:00 - #10 Dolcificanti artificiali
2:18 - #9 Cibi fritti
4:48 - #8 Carni lavorate
4:55 - #7 Glutine raffinato
6:20 - #6 Latticini industriali
7:50 - #5 Alcol
8:55 - #4 Zucchero raffinato
10:03 - #3 Oli vegetali raffinati
11:25 - #2 Additivi chimici
12:15 - #1 Antibiotici nel cibo
12:30 - Come guarire naturalmente

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⚠️ DISCLAIMER: Questo video ha scopo informativo. Consulta sempre un medico per disturbi intestinali persistenti.