Сила Дихання | Чому дихання важливіше, ніж ми думаємо | Як дихання може змінити твій день?

Описание: Психологія з практичними порадами показує важливість усвідомленного дихання для життя. Розглядайте дихання як потужний ресурс для тілесного усвідомлення та гармонізації психо-емоційного стану. Використовуйте своє дихання для особистого зростання, поліпшення якості життя та розвитку усвідомленості.
Додатково техніки дихання для покращення психоемоційного стану:
   • Техніка заспокоєння | Практика дихання 4-7...  
   • Практика медитації для зниження тривоги | ...  
   • Коробкове дихання - техніка квадрат диханн...  

#дихання #усвідомлення #психологія_життя