शीघ्र पतन दूर करने का उपाय हैं निराश होने की जरूरत नहीं आप बिल्कुल ठीक हो सकते है

Описание: आज की तारीख में सेक्स से जुड़ी समस्याएँ कई कारणों से बढ़ रही हैं। ये कारण शरीर, मन, जीवनशैली और रिश्तों—चारों से जुड़े होते हैं। नीचे बहुत सरल और साफ तरीके से समझिए:


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✅ 1. तनाव (Stress) और मानसिक दबाव

आजकल काम, पैसा, परिवार और सोशल मीडिया का तनाव बहुत बढ़ गया है।
इससे पुरुषों में:

जल्दी डिस्चार्ज

इरेक्शन कमज़ोर होना

सेक्स में मन न लगना
बहुत आम हो गया है।



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✅ 2. मोबाइल और पोर्न का ज़्यादा इस्तेमाल

आजकल युवाओं में सबसे बड़ा कारण पोर्न की आदत है।
इससे:

दिमाग असली सेक्स में उत्तेजित नहीं होता

जल्दी स्खलन

इरेक्शन की कमजोरी

सेक्स की गलत अपेक्षाएँ


हो जाती हैं।


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✅ 3. नींद की कमी

नींद पूरी न होने से टेस्टोस्टेरॉन कम होता है और सेक्स पावर भी कम हो जाती है।


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✅ 4. गलत खानपान और कमज़ोर बॉडी

जंक फूड, तेल, चीनी, आलस—सब मिलकर ब्लड सर्कुलेशन खराब करते हैं, जिससे:

लिंग में खून कम पहुंचता है

इरेक्शन कमजोर होता है



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✅ 5. धूम्रपान, शराब, गुटखा

ये सबसे बड़े दुश्मन हैं सेक्स पावर के।

ये खून की नसें पतली करते हैं → लिंग में खून नहीं जाता → सेक्स समस्या।


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✅ 6. व्यायाम की कमी

आजकल लोग बैठने वाला जीवन जीते हैं, इससे:

मोटापा

कमजोरी

हार्मोन बदलना


और सेक्स क्षमता कम होती है।


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✅ 7. मेडिसिन के साइड–इफेक्ट

कुछ दवाएँ:

BP की

डिप्रेशन की

diabetes की


सेक्स क्षमता पर असर डालती हैं।


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❗ सबसे ज़रूरी बात

सेक्स समस्याओं का 80% कारण मानसिक और जीवनशैली है... शरीर से ज्यादा दिमाग ज़िम्मेदार है।


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अगर चाहें तो मैं आपकी खास समस्या (जैसे जल्दी डिस्चार्ज, इरेक्शन की कमजोरी, सेक्स में मन न लगना आदि) के अनुसार
✔ कारण
✔ समाधान
✔ एक्सरसाइज़
✔ घरेलू इलाज
सब विस्तार से बता दूँ।

आप कौन-सी समस्या झेल रहे हैं? # sitapur # news# mai aapse khul kar bol raha hoo jisse aapke ghar ki khushiyan laute aap hamesa youg bane rahe parm aanad,,, sanjay kumar awasthi ,, mo 7706964u98#sitapur #reiki