Можно ли есть абрикосы при сахарном диабете?

Описание: По медицинским показаниям, абрикосы при сахарном диабете 2-го типа следует употреблять с осторожностью, не превышая допустимой суточной нормы этого продукта. Хотя то же самое касается и других продуктов питания, когда речь идет о сахарном диабете 2 типа. К сожалению, диабет 2 типа заставляет человека полностью пересмотреть не только свой рацион, но и образ жизни. Диабетикам нельзя многого из того, что разрешено здоровым людям. От некоторых продуктов при этом заболевании нужно отказаться совсем, а другие следует строго ограничить.

Нет нужды оспаривать лечебные качества абрикосов. Антиоксидантное действие фруктов делает их просто незаменимыми для человека. Но вот относительно сахарного диабета про абрикос ничего положительного сказать нельзя. Скорее, даже наоборот. Но можно посмотреть на проблему с другой стороны. Если больной строго придерживается тех рекомендаций, которые дает ему лечащий врач, из абрикоса можно извлечь только его полезные качества, а все ненужное оставить в стороне.

Важно! К слову будет сказано, что негативные последствия при диабете несут в себе любые продукты с высоким содержанием сахара. Поэтому, когда больной диабетом 2 типа хочет съесть немного этого ароматного фрукта, он должен избегать употребления других сахаросодержащих продуктов. К тому же, еще нужно рассчитать ХЕ каждого продукта в меню и суммировать все показатели.

Состав продукта

То, что абрикосы очень вкусные, известно всем, но мало кто знает, что в состав этого ароматного плода входит огромное количество необходимых для человеческого организма элементов.

Польза фрукта

1. В плодах много железа, бета-каротина и калия.
2. Фрукты полезны при анемии и болезнях сердца.
3. Благодаря клетчатке, содержащейся в абрикосах, улучшается пищеварение. Эти качества абрикоса весьма актуальны при сахарном диабете 2 типа.

Такой подход к вопросу употребления абрикоса при сахарном диабете наиболее рациональный. Ведь именно так можно полакомиться любимым фруктом и не усугубить свое состояние при диабете 2-го типа.
Курага

Если человек очень любит этот сочный плод, но страдает диабетом, существует и такой выход – питаться не свежими абрикосами, а курагой. Ее при повышенном сахаре употреблять можно, тем более, что этот продукт рекомендован при сердечно-сосудистых заболеваниях, которые являются частыми спутниками диабета. Когда курага готовится правильно, в ней сохраняются все полезные микроэлементы, которые находятся в свежих фруктах, а вот содержание сахара значительно уменьшается.

Кроме того, сушеные абрикосы не являются катализаторами кетоновых тел. Только сухофрукты нужно уметь правильно выбирать. Покупать можно только темно-коричневую курагу. Сколько диабетику можно в день съедать кураги, зависит от особенностей течения заболевания. В среднем, примерно 20-25 грамм.

   • Можно ли есть абрикосы при сахарном диабете?   - Можно ли есть абрикосы при сахарном диабете?