Hoe discipline mij bevrijdde van angst en paniek | Espresso Your Soul

Описание: Hoofdstukken:
00:00 Intro – Waarom discipline meer is dan volhouden
00:15 Over angst, groei en innerlijke rust
00:26 Wat discipline écht betekent
00:55 Discipline als overlevingsstrategie
02:05 Het kantelpunt: van controle naar vertrouwen
03:10 Beweging als anker en ritueel
04:15 Wat vrijheid vandaag voor mij betekent
05:05 Leren luisteren naar jezelf in plaats van angst
06:05 Discipline is niet hard zijn, maar trouw blijven
07:00 De eerste kleine stap bij angst en paniek
08:05 Discipline vraagt geduld en vertrouwen
09:05 Discipline als liefde voor je toekomst
09:45 Afsluiting – Kleine stappen, groot verschil

Vandaag deel ik een persoonlijk verhaal over discipline niet als dwang, maar als weg naar vrijheid.

Jarenlang betekende discipline voor mij controle, angst en overleven.
Tot ik ontdekte dat echte discipline begint bij zachtheid: bij trouw blijven aan wat goed is voor jou, ook als het even moeilijk wordt.

In deze video vertel ik hoe discipline mij hielp om vrij te worden van angst en paniek, hoe ik rust vond in kleine rituelen, en waarom geduld en vertrouwen onmisbare onderdelen zijn van groei.

☕ Meer ontdekken:
🔸 https://espressoyoursoul.com
– Voor begeleiding bij angst, innerlijke rust & authentieke groei
🔸 https://dogacakdag.com
– Over leiderschap, communicatie & persoonlijke ontwikkeling
🔸 https://eunoirium.com
– Engelstalige cursus over paniek & angst

📬 Contact: [email protected]
🎧 Volg ook de Espresso Shorts op YouTube