De dag dat ik een IRONMAN werd | Ironman EP 5

Описание: 💙 Na acht maanden keihard trainen is het zover: Tom staat aan de start van zijn tweede Ironman. In deze video volgen we hem in de laatste zenuwslopende dagen richting de race. Van een rustig loopje in zone 1 tot het inpakken van zijn fietstas en stapels supplementen – alles draait om voorbereiding. Maar het wordt al snel duidelijk: dit wordt een mentale en fysieke strijd. Tijdens het zwemmen krijgt Tom last van benauwdheid en een heftige steek tussen zijn ribben, maar hij weigert op te geven. Op de fiets herpakt hij zich en rijdt sneller dan gepland, maar tijdens het hardlopen volgt de zwaarste uitdaging: verzuurde benen, darmproblemen en de constante drang om te stoppen. Toch zet hij door voor de maanden training, voor de mensen die hem supporten, en vooral voor zichzelf. Tom vertelt openhartig over zijn verleden met pesten, onzekerheid, ITP, verslavingen en hoe sport hem uit dat dal heeft gehaald. Deze Ironman is niet zomaar een race; het is een bewijs van doorzettingsvermogen, persoonlijke groei en het verlangen om de sterkste versie van zichzelf te worden.

Deze video wordt mede mogelijk gemaakt door Upfront. Gebruik code SPORTPOEDER en bestel hier!👇
https://sportpoeder.nl/merken/upfront/

⸻

👇 Handige tip voor sporters:

Ben je op zoek naar supplementen?
Met de Sportpoeder app scoor je altijd de beste deals en kun je makkelijk supplementen vergelijken.
Scheelt zoeken, scheelt geld. 💸

➔ Download Sportpoeder gratis: https://sportpoeder.nl/
➔ En je kunt nu ook je workouts loggen in de app!
➔ Download hier gratis trainingsschema's: https://sportpoeder.nl/trainingsschema/

Wij gebruiken ’m zelf ook en kunnen het iedereen aanraden. 🔥

⸻

📲 Volg ons hier voor meer gymcontent:
▪️ Instagram: @sportpoeder
▪️ YouTube: Abonneer hier!
▪️ Website: www.sportpoeder.nl
▪️ TikTok: @sportpoeder

⸻

📌 Timestamps
00:27 – Laatste rustige looptraining
00:45 – Zenuwen en voorbereiding
01:09 – Inpakken en supplementen
02:29 – Aankomst bij het parcours
03:58 – Fiets inchecken & transitiezones
04:36 – Over voeding en ammoniumgebruik
05:30 – Finishzone & motivatie
06:45 – Fysieke spanningen en voedingstips
07:34 – Laatste nacht voor de race
08:40 – Wekker: de wedstrijddag is begonnen
09:26 – Persoonlijk verhaal
10:46 – Van zwakte naar kracht
11:36 – Problemen tijdens het zwemmen
12:57 – Fietssegment: sneller dan verwacht
14:18 – Hardlopen: mentale strijd
15:20 – Lichamelijke klachten en doorzetten
16:29 – De finish: Tom haalt het!
16:37 – Reflectie en motivatie voor anderen
18:26 – Afsluiting

⸻

👊 Word onderdeel van de Sportpoeder Community:
Vond je deze video leuk?
Geef ons een like, abonneer gratis en klik op het belletje zodat je niets mist. 👉🏻 Abonneer hier

⸻

📃 Kleine disclaimer:

Onze video’s zijn gebaseerd op persoonlijke ervaring en bedoeld voor entertainment en educatie.
We raden aan om altijd zelf professioneel advies in te winnen voordat je veranderingen aanbrengt in je dieet of training.
Soms bevatten onze video’s samenwerkingen of affiliate links — dat helpt ons om deze content gratis te blijven maken. 🙌

Meer info: https://sportpoeder.nl/

#Ironman #Triathlon #Sportpoeder #Doorzettingsvermogen #FitnessMotivatie #MentaleKracht #SportDocumentaire #AthleteJourney #TriathlonJourney