PAN DULCE CON HARINA INTEGRAL
Автор: Nutri Recipes
Загружено: 2020-11-24
Просмотров: 109770
Описание:
Hola a todos! en el vídeo les muestro cómo hacer un pan dulce 100% integral saludable, rico en fibra y bajo en grasas !
INGREDIENTES
Para el fermento
10 g de levadura seca o 30 g de la fresca
1 cucharada de miel o azúcar
100 ml de leche tibia
Para la masa
350 g de harina integral
1/2 cucharadita de sal
1 huevo
1 pera grande o 3 peras chicas
50 g de azucar mascabo
opcional
50 g de nueces
50 g de chocolate 70% cacao
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1/8 de pan dulce
212 kcal
41.5 g de carbohidratos
6 g de proteínas
2.2 g de grasa
5 g de fibra
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