O que são BANDHAS no Yoga?
Автор: Yoga com Leandro Castello Branco
Загружено: 2024-10-08
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Se você pratica, você já ouviu falar... umbigo pra dentro, queixo no peito, contrair o assoalho pélvico... mas, o que são os bandhas no Yoga?? Pra que servem? De onde vêm? O que são os bandhas no yoga é mais importante que uma pergunta à toa! Diz respeito à sua segurança e eficiência nos asanas!
O que são os bandhas no Yoga - Leandro Castello Branco Yoga
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