Кинезио йога с Петром Егоровым - 14 занятие 24.04.2024 - Задняя линия + асаны
Автор: Пётр Егоров
Загружено: 2024-04-24
Просмотров: 113
Описание:
Группа - Кинезио йога - в Telegram - https://t.me/+FEuaXSM7iu42YThi
#КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #УттанАсана #АдхоМукхаШванАсана #ПашчимоттанАсана #ШашанкАсана #ВрикшАсана #ЗадняяЛиния
Практическое занятие по проработке Задней линий.
Проработка подвижности плечевых суставов. Подведение тела к наклонам.
Освоение УттанАсаны, АдхоМукхаШванАсаны, ПашчимоттанАсаны, ШашанкАсаны, ВрикшАсаны в положении лёжа.
На занятии использовались:
круглая палка (диаметр 2-3 см);
1 мячик для тенниса;
2 табурета (или стула с твёрдой поверхностью);
блок для йоги;
стакан тёплой воды;
гантели (не более 2 кг);
Сандаловое аромомасло.
Если Вам понравилось занятие, буду очень рад если Вы поддержите мою работу!
Карта сбербанка привязана к моему телефону.
Информация в группе в Telegram.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России](https://ricktube.ru/thumbnail/SRaUkTHDwlg/mqdefault.jpg)
