طرز تهیه سالاد سیب زمینی شیرین و اووکادو 🥗
Автор: Naghmehgoods
Загружено: 2025-11-11
Просмотров: 930
Описание:
🥗
کاسه سیبزمینی شیرین و لوبیای سیاه
🌿
مواد اولیه:
یک عدد سیبزمینی شیرین
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
• ½ قاشق چایخوری پاپریکا
• نمک و فلفل به مقدار لازم
• ½ فنجان لوبیایقرمز یا سیاه پختهشده
• ½ عدد آووکادو خردشده
1 تا ۲ قاشق غذاخوری سس سالسا
یک قاشق چایخوری روغن زیتون (برای سس)
یک قاشق چایخوری آب لیموترش تازه
🍽
طرز تهیه:
1 فر را از قبل روی ۲۰۰ درجه سانتیگراد (۴۰۰°F) گرم کنید.
سیبزمینی شیرین را پوست گرفته و به قطعات کوچک (مکعبی یا خلالی) برش دهید.
در یک کاسه، سیبزمینیها را با روغن زیتون، پاپریکا، نمک و فلفل مخلوط کنید تا کاملاً پوشیده شوند.
سیبزمینیها را در یک لایه روی سینی فر که با کاغذ روغنی پوشاندهاید پخش کنید.
به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در فر بپزید و در نیمهی زمان پخت، آنها را برگردانید تا هر دو طرف طلایی و نرم شوند.
پس از پخت، سیبزمینیهای برشته را در یک کاسه بریزید و لوبیای سیاه و آووکادو را به آن اضافه کنید.
روی آن سس سالسا، روغن زیتون و آب لیموترش تازه بریزید.
همه مواد را به آرامی مخلوط کرده و گرم یا ولرم سرو کنید.
💡 نکته:
برای طعم بیشتر میتونی کمی گشنیز تازه خردشده یا ذرت شیرین پخته هم اضافه کنی 🌽�
ممنون که کانال منو حمایت میکنید خوشحالم میشم منو سابسکرایب کنید😍
/ @foodsbynaghmeh
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: