Guide complet pour débuter à la salle de sport (exercices + nutrition)

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Tu veux te lancer à la salle de sport mais tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique ! Dans cette vidéo, je t’explique tout ce qu’il faut savoir pour bien débuter
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Monteur : Sarpong

Chapitres :
00:00 Intro
03:00 Aller à la salle
06:00 Entraînement
11:42 Conseils fit
14:34 Résultats max !
17:12 Fin