5 hábitos que mudaram minha realidade

Описание: ​Muita gente me pergunta se eu não tive vergonha. A verdade? Vergonha eu teria de continuar vivendo uma vida que não era minha. Voltar para a casa dos meus pais aos 32 anos não foi uma "derrota", foi a estratégia que escolhi para recuperar minha essência e minha paz.
​Nesse vídeo, eu compartilho as 5 viradas de chave (hábitos) que me permitiram reconstruir minha vida do zero:
​Hábito #1: Parar de se comparar. Entendi que o palco dos outros não pode ser a régua do meu bastidor. A comparação é o que alimenta a vergonha que nos paralisa.
​Hábito #2: Mudar o nome das coisas. Parei de chamar meu recomeço de "retrocesso" e passei a enxergar como "preparação". Quando você muda o nome do que vive, o peso emocional muda.
​Hábito #3: A Regra dos 15 minutos. Separei 15 minutos todos os dias para fazer algo exclusivamente por mim. Esse hábito me lembrou que eu ainda existia e que eu era a minha prioridade número um.
​Hábito #4: Escrita da Realidade. Colocar no papel exatamente onde eu estava e o que precisava ser feito tirou o caos da minha mente e me deu um mapa real para agir.
​Hábito #5: Agir antes de estar pronta. Se eu esperasse a confiança total, ainda estaria parada. O segredo foi começar com o que eu tinha, exatamente onde eu estava.
​Nesse vídeo eu te mostro:
​Como silenciei as vozes externas para focar na minha jornada aos 30+.
​Por que 15 minutos por dia podem salvar a sua saúde mental no recomeço.
​O poder de dar o primeiro passo mesmo sentindo medo ou despreparo.
​Aos 32 anos, eu descobri que o "zero" não é o fim, é o melhor lugar para construir algo inabalável.