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고학력자여, 당신의 뇌는 안전한가요? 치매 위험 숨겨진 진실
Автор: 내몸의온도
Загружено: 2025-06-22
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고학력자가 치매 위험이 더 높을 수 있다는 네덜란드 연구 결과가 나왔습니다. 이는 주로 수면 부족 때문인데, 고학력자 중 '올빼미형' 생활 습관을 가진 이들이 인지 능력 저하가 더 빠르게 나타났습니다. 9시 출근을 하면서 밤늦게 자면 뇌가 회복할 시간이 부족해지고, 똑똑한 사람일수록 인지력 저하가 더 눈에 띄게 드러난다는 분석입니다. 2050년 치매 환자 1억 명 돌파가 예상되는 만큼, '아침형 인간'으로 수면 패턴을 바꿔 뇌 건강을 지키는 것이 중요합니다.
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