Comment devenir plus souple de corps et d'esprit

Описание: Est-ce que vous êtes souple ?
Pratiquez-vous des mouvements simples durant votre journée ?
Cette vidéo toute courte, mais très RICHE, vous aidera à découvrir :
Comment avoir une souplesse des hanches...
Comment étirer votre chaîne musculaire...
Comment avoir une souplesse des genoux...
...et pleins d'autres petits conseils pour une souplesse de corps et d'esprit !

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Nous avons élaboré un guide pratique avec photos et explications pour vous permettre d’intégrer facilement 12 postures fondamentales du yoga dans votre quotidien.

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La réduction immédiate de votre niveau de stress...
Le soulagement de vos douleurs aux articulations, au dos et au cou...
Le renforcement de vos muscles pour plus de souplesse et de tonus...

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Accompagner +10 millions de femmes à vivre dans la santé, la sérénité et l’amour au quotidien.

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