Я протестировал различные техники щекотки и выяснил, что действительно работает.

Описание: Щекотка полезна, поскольку служит эволюционным защитным механизмом, способствуя защите уязвимых мест, а также укрепляет социальные связи посредством игр и смеха, что снижает стресс и сжигает калории. Она обостряет рефлексы на легкое прикосновение (например, насекомых или хищников) и укрепляет связи с близкими, являясь забавным физическим способом научиться соблюдать границы и проявлять привязанность.
Эволюционные и защитные преимущества
Защитный механизм: Щекотливые места (например, ребра, шея, подмышки, ступни) часто являются уязвимыми зонами, поэтому рефлекс помогает защитить их от вреда, от хищников до насекомых.
Улучшенные рефлексы: Повышается чувствительность к легкому прикосновению, побуждая отмахиваться от потенциальных угроз или раздражителей на коже.
Обучение боевым навыкам: Для детей щекотка — это безопасный способ научиться защитным приемам, ловкости и осознанию своего тела.

Социальные и эмоциональные преимущества
Укрепление связей и игра: Щекотка способствует смеху и позитивному взаимодействию, укрепляя социальные связи с семьей и друзьями, подобно животному миру.
Снятие стресса: Смех от щекотки высвобождает эндорфины, снижает стресс и может сжигать калории, что приводит к чувству расслабления и прилива энергии.
Обучение тактильным ощущениям: Это помогает младенцам и детям в игровой форме узнавать о различных видах прикосновений и телесных границах.
Признак общего здоровья
Нормальная реакция мозга: Реакция на щекотку задействует лимбическую систему (эмоции) и гипоталамус (реакция «бей или беги»), показывая, что эмоциональные системы мозга и системы обнаружения угроз работают.
Индикатор чувствительности: Щекотка (или даже ее отсутствие) может быть тонким сигналом от вашего тела об уровне стресса, сне или необходимости заботы о себе, побуждая вас проверить свое общее самочувствие.


Больше видео здесь -    • Yoga & Stretching || MOBILITY & Flexibilit...  

Но если вы хотите УВИДЕТЬ ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ КОНТЕНТ - оформите VIP-подписку на этот канал -    / @flexfeetflow