Mais um dia vencido rumo e focado ao projeto de emagrecimento 365 dias
Автор: DIEGO MELO
Загружено: 2026-01-17
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Já se foram 17 dias sem me deixar de lado
Me colocando como prioridade assim que acordo. Penso nisso em todo o tempo, quando preciso respeitar minha noite de sono, minha alimentação, rotina, treinos e por aí vai.
Sei que emagrecer não vai ser fácil, e quando se trata de mais de 20 kilos. Vai ser uma guerra entre minha mente e meu corpo. É só eu poderei vencer, ninguém vai fazer isso por mim.
Agora vou me desafiar todos os dias a subir escadas do condomínio onde eu moro. Serão 12 andares todos os dias. Sem parar durante 90 dias.
Quer acompanhar essa nova jornada ?
#rotina #consistencia #emagrecimento #saude #treino
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