Скачать
THIS Double Kettlebell Workout | The Ultimate Strength Challenge
Автор: The Dad Lift
Загружено: 2026-02-24
Просмотров: 44
Описание:
Workout Targets: Full Body, Strength, Mobility, Conditioning, Cardiovascular, Explosiveness, Functional Strength
🔥 4 x working sets, 2 x warm ups (lighter weight)
🛑 3-5 minutes rest
⏱️ 30 mins total
🏋🏽♂️ Deadlifts x 12
🏋🏽♂️ Clean x 8
🏋🏽♂️ Press x 8
🏋🏽♂️ Front Squat x 8
🏋🏽♂️ Rows x 10
Dad Stats / Equipment:
Age: 43
Bodyweight: 66kg / 145lbs
Kettlebells: 2x16kg / 35lbs
Date: 01.10.2025
#KettlebellWorkout #SandbagTraining #SteelMacetraining #SteelClubTraining #KettlebellTraining #StrengthTraining #Fitdad #Fitover40 #functionalworkout
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
